po czym

[...] przez co bylo potem troche smrodu i odkrecania ;] i polecial szukac swojego celi znalazl jak wychodzil z kibla, pan x pokazal mu sciane jeszcze pare razy z bliska po czym pan sprytny sie wyrwal polecial do baru zlapal za lade i zaczal drzec jape zeby dzwonic po policje 8-] ze nie chcial puscic tego baru to pan x zlapal troche go poddusil [...]

[...] HCG z 250 jednostek właśnie i po kilku godzinach zacząłem się źle czuć dostałem hipotermii temp ciała obniżyła się do 34stopni na szczęście się unormowała po 2 godzinach po czym dwa kolejne dni bardzo kiepskie samopoczucie i wróciło wszystko do normy, czy ktoś miał podobny przypadek? czym to mogło być spowodowane? Tak sie dzieje za każdym razem [...]

[...] i mówiła, że władował się koleś do autobusu, był wypity, trzymał w ręku piwo. Podczas wchodzenia do środka zachwiał się i wpadł na jakąś dziewczynę, oblewając ją piwem. Po czym ją zbluzgał, że nie umie chodzić. Dzieczyna w strachu przeprosiła tego gostka, a on na to że zaraz jej za@#bie, bo przez nią wylało mu się piwo. Nikt nie zareagował, [...]

[...] coś więcej o tych bólach ?? np. kiedy się nasilają i kiedy ustępują ?? Czy boli jak zjesz, a przestaje na czczo, czy odwrotnie ?? Czy boli w nocy, a rano przechodzi ?? Po czym boli ?? Po wszystkim co zjesz ?? czy po wybranych artykułach, jak np. napoje gazowane czy ostre przyprawy ?? Aha i po czym Ci przechodzi ?? Jak łykniesz No-spe to pomaga [...]

[...] boli jak zjesz, a przestaje na czczo, czy odwrotnie ?? Raczej na czczo. Czy boli w nocy, a rano przechodzi ??W nocy zazwyczaj , rano w ogóle , przynajmniej nie zauważlem. Po czym boli ?? Po wszystkim co zjesz ?? czy po wybranych artykułach, jak np. napoje gazowane czy ostre przyprawy ??Po NapojaCh gazowanych mam okropna zgage , nie wszystkich. [...]

[...] chodzę nigdy głodny, a wręcz czasem muszę popchnąć ale jeszcze nie ma tak, że cały czas wmuszam w siebie jedzenie. Najważniejsze, że pokrzywka zeszła i mniej więcej wiesz po czym bo jednak zmiany skórne są wkurzające i jak się utrzymują to przeszkadza, a tak jest lepiej. Trening wszedł elegancko, miska trzymana i też jest ok więc tylko czekać aż [...]

S.M.P.A jak sprawdzic czy trafia w mój bilans po czym po tkance czy czym innym

[...] stulejkę i krótkie wędzidełko.. odrazu poszedłem zapisać się na zabieg, na który czekałem z 3 miesiące.. wkońcu przyszedłem na 7.30 (jak kazali) przebrałem się w pidżamę po czym pielęgniarka dała mi 2 najtańsze maszynki do golenia.. musiałem iść do kibla, nawilżać łoniaki mydłem.. masakra z tym goleniem.. mogli powiadomić o konieczności [...]

Dobra, wiem że jestem natrętny, ale już zgłupiałem :p. Która wersja z tymi owsianymi będzie najlepsza? : 1. Ugotować mleko do wrzenia i nim zalać płatki, po czym odstawić 10 minut pod przykryciem. 2. Nastawić mikrofalówkę na 1.30 minut (800W), po czym zalać płatki, odstawić na 10 minut pod przykryciem.

[...] pokończone kursy oraz szkolenia bez ELEMENTARNEJ wiedzy. JAK TO MOŻLIWE? Przykłady? Słyszę od trenera "zrób se unoszenie takie wiesz, na tył barków leżąc na brzuchu" po czym on siada i patrzy w telefon nie zwracając uwagi na to co się dzieje a podopieczny sobie macha tymi 2kg sztangielkami. Widzę jak sam wykonuje i poleca "dzień dobry" gdzie [...]

[...] muszę sam zrobić źle, żeby dowiedzieć się jak powinny wyglądać -.- Do tego mówię, mu, że zalezy mi na szybkich odp i dobrym kontakcie stwierdza, że nie ma problemu. Po czym po chwili dodaje, że wyjeżdzą nad morze i może mieć problem z odpisywaniem. Chuy, że wszystko było dograne i pod koniec nagle stwierdził, że cała praca zła.. No ale nic. [...]

[...] Superseria izolowana na rozne partie - 60 sekund przerwy wewnatrz, tyle samo na zewnatrz. 1.np pompki na poreczach i rozpietki wykonuje 1 serie pompek, odrazu rozpietki po czym 60-90sec przerwy i znowu? 2.na rozne partie np triceps i biceps wykonuje 1 serie podnoszenia sztangi podchwytem czekam 75 sec i robie docisk sztangi lezac na lekkim [...]

1.np pompki na poreczach i rozpietki wykonuje 1 serie pompek, odrazu rozpietki po czym 60-90sec przerwy i znowu? Tak 2.na rozne partie np triceps i biceps wykonuje 1 serie podnoszenia sztangi podchwytem czekam 75 sec i robie docisk sztangi lezac na lekkim skosie w dol i po tym 75 sec przerwy i znowu uginanie podchwytem - pierwsze cwiczenia [...]

[...] raptem. Niewiele serii, ale ich jakość nadrobiła malutką objętość. Potreningowo 20 minut rowerka i 20 minut biegu (byłem miły i zwolniłem rowerek, pojechałem do domu, po czym dokręciłem cardio biegiem). Zrzut: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e933783ca82b432ba3618bc2bd82d799.png Filmów niestety już nie zdążę wrzucić. Zmieniony przez - december w dniu [...]

[...] się robić dynamiczne ćwiczenie-rób je jak należy. Tutaj latają ciężary duuużo większe niż w wyciskaniu bez leg drive'a.A wiesz co się dzieje z barkami,kiedy wyrzucasz z nóg 100kg po czym starasz się je opuścić kontrolowanie(zaznaczam że obręcz barkowa nie jest przystosowana do takiego obciążenia,bo w statycznym wycisku nakładałeś 60/70kg) ?

[...] ćwiczenie-rób je jak należy. Sir yes sir! Tutaj latają ciężary duuużo większe niż w wyciskaniu bez leg drive'a.A wiesz co się dzieje z barkami,kiedy wyrzucasz z nóg 100kg po czym starasz się je opuścić kontrolowanie(zaznaczam że obręcz barkowa nie jest przystosowana do takiego obciążenia,bo w statycznym wycisku nakładałeś 60/70kg) ? Podejrzewam, [...]

Fakt Halinae, ja tak mam ostatnio przy aerobach, że mam dosyć już i sobie czasem ponarzekam pod nosem na czym świat stoi, po czym po jakimś czasie przechodzi dół oraz początkowe zmęczenie i jakoś daję radę:)

dziś powtórka z rozrywki z soboty więc pozwoloe sobie skopiować wypiske TRENING LEKKI ZACZEŁEM OD THUSTERSÓW CZY JAK TO SIĘ PISZE ZROBILEM 2 SERIE ROZGRZEWKOWE I 3 SIERIE 80kg*5 NASTĘPNIE MARTWY CIĄG SUMO LEKKO I DYNAMICZNIE 5 SERII 150kg*5 POMIĘDZY SERIAMI MARTWEGO POROBIŁEM POMPKI ZWYKŁE NASTĘPNIE WYCISKANIE LEŻĄC LEKKO I DYNAMICZNIE 5 SERII [...]

[...] Mass, dziękuję, myślę, że skorzystam Anton, Igor, wykonujemy każde (oprócz tych urazowokolannych) po te 20-30 sekund (ew po tyle na stronę, jesli dane ćwiczenie przewiduje) po czym idziemy dalej, czyli po 1 powt każde ćwiczenie Post z cyklu "Dziś pytanie dziś odpowiedź" Pozdro! Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-17 00:34:41

[...] Nie mogłem ustać na nogach. 3a. OK 3b. OK 4.OK 5. No, już ciężko się tyle czasu robi po nogach ale twardym trzeba być. Dzisiaj facet na siłowni robił martwy ciąg 40 kg po czym poszedł robić bajca z 30 kg bujając się jak wezyr }:-( %-) DIETA: Poniżej zapotrzebowania, ale zjadłem dziś wyjątkowo dużo warzyw więc wyszło na zero a nie bd wpisywał [...]